ПРИВЕТ!
Меня зовут Яна, я — практикующий психолог с опытом работы в области психотерапии и консультирования. Моя основная задача — помогать людям лучше понять себя, находить силы на изменения и строить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Если Вы хотите начать менять свою жизнь к лучшему — я буду рада помочь Вам в этом.
Психолог — моя вторая профессия, путь в которую начался когда-то с опыта личной терапии. Потом было академическое обучение и магистратура по психологии, практико-ориентированное образование, работа и супервизии.
Я продолжаю развиваться в профессии, проходить личную терапию, и убеждена, что главный клиент психолога — это он сам. Я знаю, что знания и техники в терапии не работают до тех пор, пока в психотерапевтических отношениях нет доверия. Когда мы знаем и чувствуем, что человек напротив способен принять нас с нашими сложностями, странностями и противоречиями — тогда появляется смелость открыться и исследовать то, что происходит, и, следовательно, изменить то, что хочется изменить. Я считаю, что одна из главных задач психотерапии — самоисследование, стремление к ясному пониманию себя и своих потребностей. Я предлагаю свою поддержку в этом исследовании, гарантирую бережность и безоценочность в работе. Все сложности, с которыми ко мне приходят клиенты, не уложить в одну формулу, но чаще всего это сложности в отношениях с собой и/или с другими.
Можно стремиться стать лучшей версией себя, исправлять себя и свои недостатки, а можно стать настоящей версией себя и научиться жить в ладу со своими особенностями и ценностями. Работа со мной — про второе.
Психолог — моя вторая профессия, путь в которую начался когда-то с опыта личной терапии. Потом было академическое обучение и магистратура по психологии, практико-ориентированное образование, работа и супервизии.
Я продолжаю развиваться в профессии, проходить личную терапию, и убеждена, что главный клиент психолога — это он сам. Я знаю, что знания и техники в терапии не работают до тех пор, пока в психотерапевтических отношениях нет доверия. Когда мы знаем и чувствуем, что человек напротив способен принять нас с нашими сложностями, странностями и противоречиями — тогда появляется смелость открыться и исследовать то, что происходит, и, следовательно, изменить то, что хочется изменить. Я считаю, что одна из главных задач психотерапии — самоисследование, стремление к ясному пониманию себя и своих потребностей. Я предлагаю свою поддержку в этом исследовании, гарантирую бережность и безоценочность в работе. Все сложности, с которыми ко мне приходят клиенты, не уложить в одну формулу, но чаще всего это сложности в отношениях с собой и/или с другими.
Можно стремиться стать лучшей версией себя, исправлять себя и свои недостатки, а можно стать настоящей версией себя и научиться жить в ладу со своими особенностями и ценностями. Работа со мной — про второе.
Гештальт-терапия Цель гештальт-терапии — соединить в одно целое потребности, мысли, эмоции, особенности характера клиента. Психолог играет поддерживающую роль, помогая клиенту осознавать свои телесные и эмоциональные реакции, глубоко прожить и отрефлексировать этот опыт и выявить причины тех или иных реакций. Важнейшая концепция в гештальт-подходе — «Здесь и сейчас». Психолог помогает клиенту эмоционально «вернуться» в настоящий момент, к своим актуальным истинным потребностям. Во время сессий психолог может выражать свои мысли и эмоции по поводу клиентской ситуации. Клиент и специалист находятся в живом диалоге — на основе этого взаимодействия клиенту нередко удается увидеть ситуацию по-новому, обрести ясность. |
Гештальт-терапия Цель гештальт-терапии — соединить в одно целое потребности, мысли, эмоции, особенности характера клиента. Психолог играет поддерживающую роль, помогая клиенту осознавать свои телесные и эмоциональные реакции, глубоко прожить и отрефлексировать этот опыт и выявить причины тех или иных реакций. Важнейшая концепция в гештальт-подходе — «Здесь и сейчас». Психолог помогает клиенту эмоционально «вернуться» в настоящий момент, к своим актуальным истинным потребностям. Во время сессий психолог может выражать свои мысли и эмоции по поводу клиентской ситуации. Клиент и специалист находятся в живом диалоге — на основе этого взаимодействия клиенту нередко удается увидеть ситуацию по-новому, обрести ясность. |
Клиент-центрированная психотерапия Клиент-центрированный подход подразумевает, что главный человек в терапии — это вы сами. Вы выбираете, в какую сторону двигаться, что исследовать и к чему стремиться на терапии. Поначалу это может казаться непривычным, но сам процесс помогает лучше слышать себя, свои мысли и чувства, интуицию, справляться с ними своим, аутентичным способом. Психолог в этом случае — ваш партнер, который обеспечивает поддержку, безоценочное принятие и чувство безопасности для обсуждения самых уязвимых тем. Цель терапии — помочь клиенту создать баланс между Я-реальным и Я-идеальным, определить свои ценности и смыслы, ощутить свободу выбора в своей жизни. |
Клиент-центрированная психотерапия Клиент-центрированный подход подразумевает, что главный человек в терапии — это вы сами. Вы выбираете, в какую сторону двигаться, что исследовать и к чему стремиться на терапии. Поначалу это может казаться непривычным, но сам процесс помогает лучше слышать себя, свои мысли и чувства, интуицию, справляться с ними своим, аутентичным способом. Психолог в этом случае — ваш партнер, который обеспечивает поддержку, безоценочное принятие и чувство безопасности для обсуждения самых уязвимых тем. Цель терапии — помочь клиенту создать баланс между Я-реальным и Я-идеальным, определить свои ценности и смыслы, ощутить свободу выбора в своей жизни. |